Ini Alasan Olahraga Lari Cocok Dilakukan oleh Orang yang Sibuk

Ini sesuai juga dengan apa yang seleb Indonesia, Gisella Anastasia alami, girls. Dia bilang kalau lari itu cocok buat dia dan para seleb lain yang schedule-nya 'rempong.'

"Lari itu enak buat kita yang rempong schedule-nya. Karena anytime boleh aja (lari) pas pagi bisa kan langsung lari aja tanpa booking-booking-an.

Jadi bisa lebih fleksibel banget," ucapnya dalam acara press conference HOKA Fly Human Fly Experience, di Senayan City, Jakarta, pada Jumat, (16/6/2023).

foto : MAP

Gisella Anastasia dan Dion Wiyoko dipress conference HOKA Fly Human Fly Experience, di Senayan City, Jakarta, pada Jumat, (16/6/2023).

Enggak butuh peralatan khusus

Selain itu, lari itu enggak perlu peralatan yang ribet. Cukup sepatu lari yang nyaman dan tempat yang aman buat jalan-jalan.

Enggak perlu langganan gym atau alat-alat fitness yang besar-besar. Jadi, hemat duit dan enggak butuh banyak persiapan deh.

Baik buat pikiran

Satu lagi, lari itu enggak cuma baik buat tubuh, tapi juga buat pikiran. Kita bisa jadi refreshing sejenak dari rutinitas sibuk kita.

Lari bisa jadi pelampiasan buat stres atau tekanan yang kita rasain, dan bisa bikin pikiran kita lebih fresh dan kreatif.

Sebagian artikel ini menggunakan chat GPT (AI)

Baca Juga: Coba 10 Jenis Olahraga Kardio Selain Lari. Banyak Bakar Kalori!

(*)