Viral di TikTok, Air Rebusan Selada Bisa Atasi Insomnia. Kok Bisa?

CewekBanget.ID - Coba buka TikTok dan cari #LettuceWater.

Kita pasti bakalan dapat banyak banget video tentang orang-orang merebus selada.

Jadi kita bisa mencari selada biasa atau iceberg lettuce, merebusnya dalam air panas selama 15 menit, lalu mengeluarkan selada, dan meminum airnya.

Beberapa orang ada yang menambahkan teh peppermint supaya air rebusan tersebut lebih nikmat.

Nah, orang-orang yang mencoba meminum air rebusan selada ini percaya kalau air tersebut bisa membantu kita tidur.

Bahkan, air rebusan selada ini dikatakan bisa menyembuhkan insomnia, lho.

Sebenarnya apakah air rebusan selada benar-benar bisa bikin kita tidur dan mengatasi insomnia atau cuma mitos aja, sih?

Cek fakta air rebusan selada bisa atasi insomnia

Melansir Popsugar, penelitian tentang air rebusan selada bisa membantu tidur dan mengatasi insomnia memang belum ada.

Namun sudah pernah diadakan studi tahun 2017 tentang memakan daun selada atau ekstrak biji selada bisa membuat tikus bisa tidur lebih lama.

Selain itu, studi tahun 2018 juga menemukan kalau perempuan yang sedang hamil dan merasakan insomnia bisa teratasi dengan memakan ekstrak biji selada.

Baca Juga: 4 Kondisi Berbahaya untuk Tidur Siang. Jangan Sampai Coba-coba!

Bahkan di studi tahun 2023, selada Korea bernama Heukharang ternyata bisa diekstrak dan bisa membantu tikus percobaan untuk lebih cepat tidur.

PROMOTED CONTENT