Berbahaya, Kelebihan 5 Vitamin Ini Bisa Bikin Tubuh Sakit-sakitan!

Sayangnya, kelebihan vitamin D dalam tubuh dapat menyebabkan hipervitaminosis D.

Gejalanya dapat meliputi kelelahan, mual, muntah, kehilangan nafsu makan, peningkatan produksi urin, gangguan konsentrasi, peningkatan kadar kalsium dalam darah, kerusakan ginjal, dan kerusakan jantung.

3. Vitamin E

Vitamin E memang paling banyak dipakai untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit kita.

Namun wajib hati-hati, karena kita juga bisa overdosis vitamin E, nih.

Meskipun jarang terjadi, kelebihan vitamin E dalam tubuh dapat menyebabkan efek samping, seperti gangguan perdarahan, peningkatan risiko pembekuan darah, kelainan hormonal, gangguan fungsi tiroid, dan gangguan pencernaan.

4. Vitamin K

Gunanya vitamin K yang paling penting adalah untuk pembekuan darah, kesehatan jantung, otak, dan tulang.

Walaupun kelebihan vitamin K jarang terjadi melalui makanan, tapi bisa jadi kita minum suplemen tinggi vitamin K yang mengganggu tubuh.

Kita bisa merasakan gangguan pembekuan darah dan mengganggu efek obat antikoagulan (mencegah penggumpalan darah).

Pokoknya hati-hati banget, deh kalau kelebihan vitamin K!

Baca Juga: 5 Hal yang Akan Terjadi pada Wajah saat Tubuh Kekurangan Vitamin

PROMOTED CONTENT