6 Hal yang Harus Dilakukan Saat Makan dan Minum Manis Biar Tetap Sehat

Minum air putih setelah makan atau minum manis dapat membantu membersihkan mulut dan mengurangi keasaman di dalamnya.

Air juga membantu melarutkan sisa-sisa gula yang mungkin masih menempel di gigi.

5. Mengunyah permen karet bebas gula

Kalau pengin cara unik dan berbeda, coba aja kunyah permen karet yang bebas gula, ya.

Mengunyah permen karet bebas gula setelah makan atau minum manis dapat merangsang produksi air liur.

Nah, kalau air liur banyak di mulut, air liur bisa membersihkan mulut dan mengurangi kerusakan gigi.

6. Mengonsumsi makanan sehat

Penting untuk mengonsumsi makanan sehat setelah makan dan minum manis.

Kenapa? Karena setelah makan dan minum manis, makanan sehat yang kaya serat, seperti buah-buahan segar, sayuran, dan sumber protein bisa menetralkan efek asam dan gula di dalam mulut kita.

Sebagian artikel ini dibuat dengan Chat GPT (AI)

(*)