Jadi jangan fokus ke bagian tubuh yang kita benci, entah itu perut berlemak, lengan bergelambir, atau paha besar.
Fokus pada bagian tubuh yang kita suka, misalnya kulit kita yang bersih, rambut yang bersinar, leher yang tinggi, payudara yang kencang, ataupun bokong yang terbentuk.
Dengan begitu, kita bakal merasa lebih percaya diri, lho!
3. Cari role model
Ketika kita enggak pede dengan diri sendiri dalam waktu yang lama, kita bisa mencari role model.
Role model ini bisa jadi orang terdekat kita atau public figure yang punya bentuk tubuh yang sama dengan kita.
Cari orang yang percaya diri dengan tubuhnya, entah karena dia orang yang positif atau orang yang pintar mix and match fashion.
Apapun itu, mereka akan membuat kita juga ikutan percaya diri dengan bentuk tubuh sendiri!
4. Stop lihat media sosial
Enggak bisa dimungkiri kalau media sosial adalah tempatnya kita bisa melihat orang lain dalam keadaan yang paling terbaik.
Jadi normal rasanya kalau kita bakalan jadi minder begitu melihat orang yang menunjukkan bentuk tubuh idealnya di media sosial.
Nah daripada iri dan jadi negatif, lebih baik jauhi media sosial sekalian aja demi kesehatan mental diri sendiri!
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR