Diremehkan, Ini 5 Manfaat Makan Ikan Asin Termasuk Baik untuk Jantung!

Manfaat ikan asin lainnya yaitu mampu membantu mempercepat proses penyembuhan luka.

Namun mungkin hal ini enggak berlaku bagi penderita hemofilia.

Kandungan yang berperan dalam penyembuhan luka pada ikan asin berasal dari manfaat zat besi yang cukup tinggi, yaitu sekitar 3 mg per 100 gr ikan asin.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Ternyata ikan asin juga memiliki banyak kandungan mineral yang sangat baik bagi kesehatan kulit.

Ikan asin diketahui mengandung vitamin E, selenium, omega 3 dan asam lemak essensial yang dipercaya sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit kita.

Enggak cuma itu, ikan asin juga bisa mengurangi faktor resiko kanker kulit.

Vitamin E yang terkandung pada ikan asin dapat melindungi kita dari paparan sinar ultraviolet yang dapat menyebabkan kanker kulit.

Baca Juga: Duri Ikan Nyangkut di Tenggorokan? Segera Atasi dengan 5 Cara Ini!

5. Mencegah penyakit jantung

Ikan asin ternyata memiliki kandungan manfaat omega 3 dan kolesterol baik yang juga tinggi.

FYI, ikan asin merupakan salah satu makanan yang baik banget untuk mencegah penyakit dan beberapa gangguan jantung, lho!

Omega 3 pada ikan asin juga dapat membantu menurunkan kadar kolestrol jahat yang ada di dalam tubuh. 

(*)

Baca Juga: Enggak Semua, Ini 6 Jenis Ikan Paling Sehat dan Bermanfaat Buat Tubuh

PROMOTED CONTENT