Ikuti 5 Tips Ini Biar Mata Enggak Minus karena Sering Main HP

Dalam jangka panjang, kita akan dilindungi oleh degenerasi makula dan masalah tidur.

2. Beri waktu mata untuk istirahat

Selain itu, jangan lupa untuk memberi waktu istirahat buat mata kita ya, girls!

Saat kita tidur, tubuh menggunakan kesempatan untuk menyembuhkan dan mengisi ulang.

Plus, ini adalah satu-satunya waktu ketika kita enggak menggunakan mata dan mereka bisa beristirahat.

Maka dari itu, kurangi deh kebiasaan begadang cuma buat main push rank game online atau sekadar stalking hal-hal enggak bermanfaat!

3. Rajin lakukan latihan mata

Latihan mata enggak cuma akan membuat mata tetap lembap, tetapi juga akan membantu tetap fokus.

Dan melembapkan mata itu penting karena jika mata kering, kita cenderung menggaruk permukaannya.

Mengucek atau menggaruk permukaan mata bisa memicu infeksi dan lebih banyak masalah lainnya yang bahkan membutuhkan perawatan medis.

Baca Juga: 3 Bahaya Terlalu Sering Mengucek Mata. Bisa Merusak Penglihatan?

4. Pakai kacamata

PROMOTED CONTENT