CewekBanget.ID - Menghabiskan waktu sendiri itu ternyata penting, lho.
Bahkan walaupun kita seorang ekstrovert sekalipun, kita tetap harus menghabiskan waktu sendirian.
Orang-orang yang punya banyak kesibukan juga disarankan untuk lebih banyak menghabiskan waktu sendirian.
Kenapa begitu, ya?
Intip 5 alasan penting kenapa kita harus menghabiskan waktu sendirian demi kesehatan mental diri sendiri!
1. Jadi makin empati
Makin lama kita menghabiskan waktu dengan orang lain, entah kenapa kita bakalan lebih gampang membandingkan diri dengan orang di luar lingkungan kita.
Makanya ketika kita menghabiskan waktu sendirian, kita bakalan lebih gampang berempati dan membuka diri dengan orang yang berada di luar lingkaran pertemanan.
Dengan begitu, kita bisa punya lebih banyak teman dan lebih gampang menerima orang yang biasanya dibenci banyak orang.
Baca Juga: Nyaman dan Aman, Ini 5 Tips Jalan-jalan Sendirian Biar #6eYourSelf
2. Lebih produktif
Yup, sendirian bakal bikin kita lebih produktif.
Makin banyak orang yang ada di dekat kita, makin gampang kita terdistraksi dan hanyut dalam obrolan.
Nah kalau sendirian, kita bakal lebih fokus, sehingga lebih produktif, deh.
3. Makin kreatif
Sendirian juga bisa bikin kita jadi lebih kreatif.
Ini karena ketika sendirian, otak kita bakal bisa bekerja dengan lebih baik, sehingga membuat kita jadi lebih kreatif pula.
4. Lebih bahagia
Kita memang mahkluk sosial, sehingga kita tetap butuh interaksi dengan orang lain untuk merasa bahagia.
Namun, orang yang senang dan suka menghabiskan waktu sendirian juga lebih bahagia.
Studi menunjukkan orang yang suka menghabiskan waktu sendirian bisa bikin kita lebih bahagia, puas dalam kehidupan, dan stres yang lebih berkurang.
Baca Juga: Trik Jitu Mengatasi Kesendirian dan Perasaan Kesepian, Cobain Yuk!
5. Lebih banyak waktu untuk memikirkan tentang masa depan
Merasa enggak punya masa depan, enggak tahu mau ngapain, dan pengin mengejar karier yang seperti apa?
Coba renungkan dengan sendirian, deh.
Ketika bersama orang, kita mungkin bisa ngomongin hal yang penting tentang kehidupan.
Namun kalau sendirian, kita punya kesempatan untuk melihat apa yang terjadi dengan diri sendiri, apa yang bisa kita tingkatkan, apa rencana kita selanjutnya, dan apa yang bakal kita raih.
(*)
| Source | : | Forbes |
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR