5 Cara Terbaik Perbaiki Postur Tubuh, Enggak Lagi Sakit Punggung

CewekBanget.ID - Punya postur tubuh yang baik bakalan membuat kita jarang kena sakit punggung, sakit leher, dan punya keseimbangan tubuh yang lebih baik.

Dengan begitu, kita bakalan jadi lebih nyaman menjalani aktivitas harian dan enggak banyak ngeluh tentang sakit di badan kita, deh.

Namun dengan banyaknya kebiasaan buruk yang sering kita lakukan, normal kalau kita enggak punya postur tubuh yang baik.

Jangan menyerah! Kita bisa perbaiki postur tubuh kita dengan 5 cara terbaik ini!

1. setara dengan mata

Kalau kita menggunakan teknologi, entah itu laptop atau HP, pastikan mereka berada sejajar dengan mata kita, bukan lebih rendah atau lebih tinggi.

Kalau gadget yang kita pakai enggak sejajar mata, dijamin postur tubuh kita bakalan jadi jelek dan bikin sakit punggung, lho!

Bahkan enggak cuma punggung, leher kita bakalan merasa sakit dan gampang pegal.

Namun secara keseluruhan, membatasi pemakaian gadget harian bakal jauh lebih baik untuk postur tubuh kita.

Baca Juga: Pakai Kasur yang Tepat Bisa Jaga Postur Tubuh Kita! Ini Penjelasannya

2. Pakai sabuk penyangga punggung

Buat kita yang sulit mempertahankan postur tubuh yang baik, kita bisa mencoba gunakan sabun penyangga punggung.

Sabuk tersebut bakal membuat postur tubuh kita menjadi tegak seperti yang seharusnya, sehingga kita bisa tahu postur tubuh yang baik dan mempertahankannya.

PROMOTED CONTENT