Ternyata Berbahaya, Ini 8 Tanda Tubuh Kita Kelebihan Cairan!

CewekBanget.ID - Ada beberapa alasan kenapa tubuh kita bisa kelebihan cairan.

Pertama dan yang paling sering terjadi adalah karena kita minum air putih terlalu banyak, karena memang apapun yang berlebihan bisa berakibat buruk pada tubuh, termasuk air putih.

Selanjutnya bisa juga terjadi karena adanya gangguan ginjal, masalah kesehatan jantung, penyakit hati, dan gangguan hormonal.

Apapun penyebabnya, kita pasti bakalan merasakan 8 tanda ini kalau tubuh kelebihan cairan!

1. Pembengkakan

Pembengkakan atau edema adalah tanda yang paling umum dari kelebihan cairan dalam tubuh.

Edema dapat terjadi di berbagai bagian tubuh, termasuk kaki, pergelangan kaki, kaki, tangan, perut, atau wajah.

Pokoknya area kulit yang kelebihan cairan bakalan terasa tegang dan tampak membengkak!

2. Penambahan berat badan yang cepat

Kelebihan cairan dalam tubuh dapat menyebabkan penambahan berat badan yang cepat dalam periode singkat.

Ini juga dikenal dengan nama berat air yang terkadang bisa sangat tinggi di tubuh kita.

Baca Juga: 3 Minuman Buat Penuhi Cairan Tubuh Selain Air Putih. Anti Dehidrasi!

3. Kembung

Karena kelebihan cairan dalam tubuh, kita bisa merasakan kembung.

Ini seperti merasa perut kita terisi dengan air terus-menerus, padahal enggak ada makanan yang masuk.

4. Urine

Ketika tubuh kelebihan cairan, urine kita juga bakalan berubah, nih.

Kita bakalan lebih sering buang air kecil dan warnanya juga akan menjadi bening.

Namun kadang-kadang urine juga bisa berkurang, karena tubuh sulit mengeluarkannya, lho!

5. Pusing dan mual

Kalau tubuh kita kelebihan cairan, rata-rata sodium atau kandungan garam di dalam tubuh akan berkurang.

Padahal sodium tetap dibutuhkan tubuh kita untuk bisa tetap seimbang.

Ketika tubuh kekurangan sodium, kita bakalan lebih gampang merasa pusing dan mual, lho!

Baca Juga: Simak 4 Alasan Mutlak Kita Harus Rajin Memenuhi Asupan Cairan Tubuh!

6. Susah fokus dan kebingungan

Kekurangan sodium dalam tubuh akibat terlalu banyak cairan juga bisa menyebabkan kita susah fokus dan kebingungan.

Bahkan dalam kasus yang langka, kelebihan cairan dalam tubuh juga bisa menurunkan sodium dalam tingkat yang mengerikan, sehingga membuat otak kita malah membengkak dan enggak bisa digunakan lagi, lho!

7. Hipertensi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi juga bisa kita rasakan kalau tubuh kelebihan cairan terus-menerus.

Pasalnya ketika cairan dalam tubuh terlalu banyak, jumlah darah dalam tubuh juga akan meningkat, sehingga tubuh perlu bekerja lebih keras memompa darah yang bisa meningkatkan tekanan darah.

Selain itu, kelebihan cairan juga bisa mengganggu fungsi ginjal yang mengakibatkan adanya retensi natrium dan air yang bikin tekanan darah juga meningkat.

8. Pembengkakan jantung dan paru-paru

Dalam kasus yang sangka langka dan akut, kelebihan cairan dalam tubuh juga bisa menyebabkan pembengkakan jantung dan paru-paru kita, lho.

Alhasil kita bakalan merasakan sesak napas, nyeri di dada, dan gejala lain yang serius.

Kalau memang merasa tubuh kita terus-menerus kelebihan cairan, enggak ada salahnya untuk pergi ke dokter untuk memeriksakan keadaan kita, girls!

Baca Juga: Tambahkan Garam Himalaya ke Air Putih dan Rasakan 4 Manfaat Ini

(*)

PROMOTED CONTENT