CewekBanget.ID - Enggak semua makanan baik dikonsumsi saat makan malam.
Apalagi kalau kita makan malamnya rada mendekati waktu tidur.
Beberapa makanan ini sebaiknya enggak masuk ke dalam menu makan malam kita!
Berikut daftar makanan yang harus dihindari saat makan malam. Ada makanan favoritmu?
Baca Juga: Kapan Waktu yang Tepat untuk Makan Malam? Ini Penjelasannya!
1. Makanan pedas
Semua makanan yang mengandung cabai emang udah semestinya dihindari kalau kita berencana tidur lebih cepat.
Selain bikin lidah nggak nyaman karena kepedasan, cabe juga mengakibatkan perut jadi mules-mules.
Kalau perut kita udah mules, udah pasti tidur bakal jauh dari kedamaian dan akan terbangun terus-terusan untuk pergi ke toilet!
2. Ayam
Ayam mengandung protein yang besar, dan hal itu bakal melambatkan proses pencernaan sebanyak 50 persen di dalam tubuh.
Jadi, yang harusnya tubuh kita beristirahat pas tidur, kenyataanya tubuh malah bakal terus bekerja untuk mencerna makanan selama kita tidur.
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR