4 Hal Menyakitkan yang akan Terjadi pada Tubuh Setelah Umur 25 Tahun

CewekBanget.ID - Jadi tua itu pasti. Seiring bertambahnya usia, enggak bisa dipungkiri kondisi fisik tubuh kita juga bisa semakin melemah.

Ada beberapa hal yang perlu kita waspadai akan terjadi ketika kita udah berusia 25 tahun ke atas.

Beberapa hal tersebut seperti fakta menyakitkan yang bisa menyadarkan kita kalau kita emang udah tua.

Melansir Yourtango, berikut 4 hal menyakitkan yang akan terjadi pada tubuh setelah umur 25 tahun!

Baca Juga: 7 Penyebab Warna Kulit Wajah Lebih Gelap dari Kulit Tubuh. Relate?

1. Metabolisme yang lebih lambat

"Kebanyakan orang menyadari bahwa metabolisme mereka melambat seiring bertambahnya usia dan diperlukan lebih banyak 'pekerjaan' untuk mempertahankan ukuran tubuh mereka ketika masih muda,"kata Ariane Resnick, CNC, kepada POPSUGAR.

"Hal ini sebagian disebabkan oleh perubahan hormonal yang terjadi dan juga fakta bahwa kita kehilangan massa otot seiring bertambahnya usia," kata Resnick bahwa faktor genetik dan gaya hidup juga merupakan penyebabnya, jadi sebaiknya jangan terlalu keras pada diri sendiri saat menghadapinya.

"Periksa pola makan dan mulailah mengisi menu dengan lebih banyak makanan utuh dan lebih sedikit makanan olahan, makanan tersebut akan membuat Anda kenyang lebih lama, apa pun metabolismenya," kata Resnick.

Tentu, semakin aktif secara fisik, semakin baik, karena secara konsisten mencegah penurunan massa otot atau membantunya tumbuh akan membantu metabolisme kita tetap terjaga.

2. Lebih sedikit energi

Sebelum usia 25, kayaknya kita bisa melakukan banyak hal dalam satu hari bahkan satu waktu ya, girls.

PROMOTED CONTENT