4 Hal Menyakitkan yang akan Terjadi pada Tubuh Setelah Umur 25 Tahun

Semakin bertambah usia, kok merasa tingkat energi menurun drastis? Apalagi ketika melakukan kegiatan berat seperti olahraga.

"Seiring bertambahnya usia, intensitas maksimum saat kita bekerja akan menurun dan kita tidak pulih secepat biasanya," jelas Geralyn Coopersmith, kepala konten Flywheel.

"Sendi yang lebih tua juga tidak tahan terhadap benturan dan kita akan menjadi lebih kaku dan sakit dibandingkan biasanya. Kebanyakan dari kita perlu menyesuaikan cara kita berolahraga seiring berjalannya waktu."

Ketika 25, itulah nama permainannya: "menyesuaikan."

"Dengarkan tubuh Anda," desak Coopersmith, di atas segalanya.

Itu berarti kita harus membiarkan diri beristirahat, mengubah pola olahraga, atau mencari bantuan medis untuk masalah apa pun sesuai kebutuhan.

3. Kerutan dan kulit kering

Menurut Dr. Parks, dokter kulit dan pendiri DermWarehouse, "Merupakan hal yang normal bahkan pada usia muda yaitu 25 tahun untuk mulai melihat tanda-tanda penuaan dan hal ini sebagian besar disebabkan oleh kerusakan akibat sinar matahari selama bertahun-tahun," jelasnya.

"Saya melihat banyak pasien pada usia ini dan bahkan lebih muda yang memiliki keriput dan bahkan kanker kulit," lanjut Dr. Parks.

Tentu, sinar matahari adalah penyebab terbesar munculnya kerutan yang tiba-tiba tersebut.

Baca Juga: Terungkap 7 Bagian Tubuh Paling Kotor. Bukan Wajah dan Tangan!

"Menurut saya, sekitar 90 persen penuaan kulit disebabkan oleh sinar matahari. 10 persen lainnya disebabkan oleh genetika dan pergerakan otot," tambah Dr. Parks.

PROMOTED CONTENT