5 Kebiasaan Pagi Hari yang Bikin Hidup Kita Jadi Lebih Bahagia

CewekBanget.ID - Siapa, sih yang enggak pengin jadi orang yang bahagia?

Semuanya ternyata bisa dimulai dari pagi hari sejak kita bangun tidur, lho.

Karena ada kebiasaan tertentu yang bisa kita lakukan di pagi hari yang bikin hidup lebih bahagia.

Ini dia 5 kebiasaan pagi hari yang bikin hidup kita jadi lebih bahagia!

1. Alarm dengan nada yang lembut

Yuk ngaku, siapa yang kalau memasang alarm menggunakan lagu yang nyaring, kencang, dengan up beat?

Padahal menurut terapis, lagu yang seperti ini malah menanamkan bibit stres sedari pagi, lho.

Lebih baik, pasang alarm yang lebih lembut, seperti suara alam (air, burung, atau hujan), suara musik yang perlahan-lahan makin membesar, atau sekadar alarm berupa lampu yang menyala terang seperti sinar mentari pagi.

Jangan lupa untuk anti tekan tombol tunda atau snooze yang malah bikin kita lebih capek lagi ketika bangun untuk kedua kalinya.

Baca Juga: 6 Penyebab Rasa Ngantuk di Pagi Hari Padahal Udah Tidur Cukup. Bahaya?

2. Anti pegang HP

Akan jauh lebih baik kalau kita enggak pegang HP dulu di pagi hari, lho.

Langsung memegang HP dan main HP malah bikin kita stres duluan dengan stimuli yang tinggi.

PROMOTED CONTENT