Namun, bagi mereka yang memiliki kadar kolesterol tinggi, disarankan untuk mengonsumsi durian dengan bijak.
3. Kelengkeng
Kelengkeng adalah buah yang enak, tetapi mengandung kadar kolesterol yang cukup tinggi.
Mengonsumsinya dalam jumlah kecil mungkin enggak berdampak signifikan pada kesehatan jantung.
Tetapi jika kita memiliki masalah kolesterol, sebaiknya dikonsumsi dengan hati-hati.
4. Sawo
Sawo adalah buah yang mengandung serat dan nutrisi penting lainnya, tetapi juga memiliki kandungan kolesterol yang signifikan.
Jika kita memiliki masalah kolesterol, pertimbangkan untuk membatasi konsumsi sawo.
5. Jambu monyet (Maraque)
Buah ini umumnya memiliki tingkat kolesterol yang cukup tinggi.
Baca Juga: Dilarang Telan 5 Biji Buah Ini, Beracun dan Mengancam Nyawa!
Jika kita pengin menjaga kolesterol dalam kendali, mungkin ada baiknya untuk enggak mengonsumsinya secara berlebihan.
Source | : | Grid Health |
Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR