Yup roti ternyata juga bagus untuk diet, tapi bukan sembarangan roti, ya.
Roti yang bagus untuk diet adalah roti gandum.
Satu potong roti gandum tawar punya kandungan 120 kalori, tinggi nutrisi, dan kaya serat yang bisa bikin kita kenyang lebih gampang.
Pastikan kita jangan tambahkan dengan topping yang kelewat manis biar roti yang kita makan enggak makin tinggi kalori, ya.
Baca Juga: Gaya Hidup Sehat Bikin Cepat Tua, Salah Satunya Mengurangi Karbohidrat
(*)
| Source | : | Eat This, Not That! |
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR