Dianggap Bikin Gemuk, Padahal 5 Karbohidrat Ini Paling Bagus Buat Diet

3. Pisang

Pisang enggak cuma untuk mengontrol keinginan kita untuk makan manis, tapi punya beragam manfaat untuk kita yang lagi diet.

Biar lebih baik untuk diet, pilih pisang yang sedikit kurang matang, karena kandungannya bisa membuat penyerapan karbohidrat enggak terlalu banyak pada tubuh kita.

Selain itu, pisang juga gampang banget buat kita kenyang karena kandungan gula dan seratnya yang cukup tinggi.

Enggak perlu takut juga makan pisang, karena pisang termasuk buah yang rendah kalori.

Baca Juga: 5 Makanan Tinggi Karbohidrat Ini Enggak Bakal Bikin Gendut, Kok!

4. Wortel

Salah satu sayuran dengan karbohidrat tertinggi adalah wortel.

Namun jangan takut, karena wortel enggak ada tambahan gula dan ada antiperadangan, sehingga lebih gampang membuat penurunan berat badan.

Wortel juga punya kandungan air yang cukup tinggi, sehingga bisa membuat kita lebih gampang kenyang dan bisa mengontrol porsi makan.

Pas banget makan wortel sebagai snack, deh.

5. Roti

PROMOTED CONTENT