3 Aroma yang Bisa Bikin Kita Rileks Buat Istirahat ataupun Tidur

CewekBanget.ID - Girls, pasti kita sudah mendengar yaa kalau aroma punya banyak kaitannya dalam hidup kita ini.

Melalui aroma atau wangi, kita bisa teringat akan moment tertentu.

Melansir laman frontiersin.org, aroma adalah indera yang sangat berkaitan dengan area di otak bagian emosi, belajar dan juga ingatan.

Lalu aroma juga bisa membuat kita rileks sehingga ada yang namanya aromaterapi dalam berbagai bentuk.

Jurnalis Perawatan Airlangga, Natasya P.R, membuat tulisan di ners.unair.ac.id, yang menyebutan kalau lilin aromaterapi bermanfaat meningkatkan suasana hati, menenangkan pikiran, membuat tidur nyenyak, hingga bikin fokus meditasi.

Maka dari itu aroma juga bisa membuat kita jadi merasa rileks.

Baik rileks untuk istirahat dan merasa tenang, atau juga rileks saat mau tidur.

Sehingga penting lho di rumah kita ada aroma yang bisa bikin rileks.

Berikut rekomendasi aroma apa saja yang bisa bikin kita rileks!

Lavender

Bukan rahasia lagi kalau aroma lavender itu memang populer banget yaa.

Baca Juga: Hubungan Aroma dengan Kesehatan Mental dan Tubuh dari Sisi Psiologi dan Medis

PROMOTED CONTENT