Gorengan merupakan makanan yang mudah ditemukan dan jadi favorit banyak orang.
Meskipun begitu, gorengan ternyata mengandung minyak trans yang enggak baik untuk kesehatan.
Kalau kita terlalu sering makan gorengan, maka nutrisi yang ada dalam tubuh dan darah kita akan terikat.
Lama kelamaan, hal ini bisa menghambat aliran darah dan membuat tekanan darah semakin menurun.
Oleh karena itu, sebaiknya hindari makanan yang digoreng dan cobalah untuk konsumsi makanan yang dikukus atau direbus.
6. Makanan cepat saji
Restoran cepat saji memang selalu menjadi pilihan banyak orang ketika bingung mencari makan.
Tapi buat kita yang memiliki tekanan darah rendah, sebaiknya jangan makan makanan cepat saji!
Ini karena makanan cepat saji mengandung lemak jenuh dan kolesterol jahat yang cukup tinggi.
Baca Juga: 7 Makanan yang Enggak Boleh Dimakan Mentah, Nyawa Taruhannya!
Lemak jenuh dan kolesterol jahat ini bisa menyumbat dan membuat aliran darah menjadi tidak lancar.
7. Makanan dan minuman berkafein
Selain kopi, ada beberapa jenis kafein yang juga termasuk salah satu makanan yang perlu dihindari pasien darah rendah.
Contoh makanan dan minuman berkafein seperti teh, minuman bersoda, cokelat hitam, es krim, hingga kuaci.
Kandungan kafein yang terkandung dalam beberapa jenis makanan bisa mengganggu kualitas tidur.
Padahal, pasien darah rendah sangat membutuhkan waktu istirahat yang lebih banyak dibandingkan seseorang dengan tekanan darah normal.
(*)
Baca Juga: Enggak Perlu Minum Obat, Gini 6 Cara Alami Mengatasi Darah Rendah!
| Source | : | bobo.id |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR