CewekBanget.ID - Enggak sedikit orang yang rentan mengalami tekanan darah rendah.
Ternyata tekanan darah dipengaruhi juga sama apa yang kita konsumsi nih, girls.
Khusus buat kita yang rentan mengalami darah rendah, harus tahu jenis makanan apa aja yang dapat membantu memulihkan tekanan darah sehingga bisa kembali normal.
Melansir Bobo.Id berikut daftar makanan untuk atasi darah rendah!
Baca Juga: Enggak Perlu Minum Obat, Gini 6 Cara Alami Mengatasi Darah Rendah!
1. Telur
Makanan sederhana tapi bisa memulihkan kondisi kesehatan pasien tekanan darah rendah adalah telur.
Hal ini karena, telur mengandung vitamin B12 yang bermanfaat untuk meningkatkan produksi sel darah merah yang sehat.
Kalau kita sampai kekurangan vitamin B12, maka dapat meningkatkan risiko anemia dan menurunkan tekanan darah.
Bahkan, juga memicu pendarahan, kerusakan organ serta saraf, lho!
Mengolah telur juga enggak sulit, kita bisa merebus, menggoreng, atau diorak-arik dengan bahan-bahan lain.
2. Daging Merah
| Source | : | Bobo.ID |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR