Sehat, tapi Perhatikan 5 Efek Samping Kebanyakan Minum Teh Hijau!

Yup, teh hijau juga bisa membuat lambung kita iritasi.

Alasannya karena teh hijau bisa membuat produksi asam lambung menjadi lebih banyak.

Belum lagi kalau kita punya lambung yang sensitif, minum teh hijau terlalu banyak juga bisa sebabkan iritasi dan nyeri.

4. Penyerapan zat besi terganggu

Teh hijau punya kandungan antioksidan yang ternyata bisa menghambat penyerapan zat besi dalam tubuh kita.

Makanya kalau kita punya asupan zat besi yang rendah atau bahkan mengalami anemia, kita harus batasi konsumsi teh hijau dan jenis teh lainnya, lho!

Baca Juga: 5 Aturan Minum Teh Hijau Untuk Menurunkan Berat Badan Biar Ideal

5. Risiko fluorosis

Air minum kita bisa jadi mengandung flouride, entah secara alami atau karena tambahan dari perusahaan air minum.

Flouride yang kita temukan di pasta gigi dan air minum sebenarnya fungsinya sama, yaitu membuat gigi jadi lebih putih dan bersih.

Namun kebanyakan menelan flouride ternyata berpotensi bikin gigi dan tulang kita jadi keropos, lho.

Hal ini makin diperparah dengan minum teh hijau, karena teh hijau malah bisa menyerap flouride dari air, sehingga flouride yang masuk ke tubuh kita bisa lebih banyak.

Sebagian artikel ini dibuat dengan Chat GPT (AI)

(*)

PROMOTED CONTENT