Tips Agar Metabolisme Tubuh Lancar, Konsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini

Imbangi juga dengan konsumsi buah lain agar kita mendapatkan semua asupan nutrisi yang seimbang.

5. Makanan Pedas

Makanan pedas ternyata juga bisa membantu mempercepat metabolisme dan membakar lemak tubuh lho, girls!

Menurut penelitian, makanan pedas juga membantu meningkatkan detak jantung agar dapat mempercepat metabolisme.

Apalagi, kandungan zat capsaicin pada cabai bisa mengubah sel darah putih yang digunakan untuk menyimpan lemak, menjadi sel cokelat (membakar lemak).

Makanan pedas memang bisa bermanfaat jika dikonsumsi dalam porsi yang wajar. Jangan sampai berlebihan kalau enggak mau mengalami gangguan kesehatan lain ya, girls!

Baca Juga: Baru Tahu, Lakukan 3 Hal Ini Jika Tidak Sengaja Memakan Makanan Basi 

(*)

PROMOTED CONTENT