7. Menjaga Berat Badan yang Sehat
Beberapa jenis teh, terutama teh hijau, telah dikaitkan dengan manfaat penurunan berat badan.
Senyawa-senyawa dalam teh hijau dapat meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak, meskipun efeknya lebih efektif jika dikonsumsi secara teratur termasuk sebelum tidur.
8. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Antioksidan dalam teh, terutama flavonoid, dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan memperbaiki fungsi pembuluh darah dan mengurangi tekanan darah.
Minum teh secara teratur dapat menjadi langkah sederhana untuk menjaga kesehatan jantung Anda.
Baca Juga: Ternyata Ini Penyebab Orang Meninggal saat Tidur. Bisa Dicegah?
9. Memperbaiki Kualitas Kulit
Teh mengandung antioksidan dan zat anti-inflamasi yang dapat membantu merawat kulit.
Minum teh sebelum tidur dapat membantu proses regenerasi sel-sel kulit, membuat kulit tampak lebih segar dan glowing.
10. Mengatasi Pilek dan Flu
Teh panas, terutama dicampur dengan madu dan lemon, dapat memberikan efek melegakan pada saluran pernapasan.
Ini dapat membantu mengatasi gejala pilek dan flu, serta memberikan kenyamanan yang dibutuhkan untuk tidur nyenyak.
(*)
Baca Juga: 5 Jenis Teh Buat Atasi Gangguan Pencernaan. Perut Langsung Lega!
Source | : | Grid Health |
Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR