Simpel, Ini Hal yang Bisa Kita Lakukan untuk Mencegah Pneumonia

2. Rajin mencuci tangan

Untuk membantu mencegah penyebaran bakteri dan kuman berbahaya lainnya, kita harus menjaga kebersihan tangan dengan rajin mencuci tangan.

Terutama setelah menggunakan kamar mandi, berada di tempat umum, setelah menyentuh fasilitas umum atau barang yang kotor, hingga sesaat sebelum makan.

3. Jangan merokok!

Udah jadi rahasia umum kalau merokok enggak baik untuk paru-paru.

Tapi sayangnya masih banyak orang yang melakukannya.

Jaga paru-paru sesehat mungkin untuk mengurangi risiko terkena pneumonia.

4. Makan sehat, berolahraga, dan istirahat yang cukup

Menerapkan gaya hidup sehat bisa menghindarkan kita dari berbagai jenis penyakit, enggak terkecuali pneumonia.

Dengan makan makanan sehat penuh buah dan sayuran, asupan gizi dalam tubuh dapat terpenuhi.

Baca Juga: Hati-hati, 5 Orang Ini Paling Berisiko Kena Kanker Paru-paru! Kamu?

Selain itu, lakukan juga olahraga secara teratur, dan pastikan tubuh mendapat jam tidur yang cukup setiap harinya.

PROMOTED CONTENT