Aktivitas memijat payudara juga memiliki dampak positif pada kesehatan emosional kita, lho!
Baca Juga: Penyebab Payudara Besar Sebelah, Begini Fakta Medis Menurut Ahli
Sentuhan lembut selama pijatan dapat merangsang pelepasan endorfin, hormon yang dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi tingkat stres.
Banyak banget cewek yang sering mengeluh nyeri menstruasi di hari pertama atau kedua.
Nah, pijat payudara ternyata memiliki manfaat lain yaitu membantu mengurangi nyeri menstruasi! Kok bisa?
Pijatan lembut pada payudara akan membuat otot-otot di sekitar area tersebut rileks dan sekaligus mengurangi ketegangan yang berkaitan dengan siklus menstruasi.
Gimana cara pijat payudara yang benar?
FYI, enggak ada cara yang benar atau salah untuk memijat area ini.
Tapi, pastikan tekanan yang diberikan cukup lembut dan buat gerakan melingkar.
Semoga bermanfaat, girls!
Baca Juga: Ini Faktor Pemicu Kanker Payudara, Kenali Sejak Dini Untuk Mencegahnya
(*)
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Dok Grid |
| Editor | : | optimization |
KOMENTAR