Dakota Johnson Punya Durasi Tidur Sampai 14 Jam dalam Sehari

CewekBanget.ID - Dakota Johnson punya kebiasaan tidur yang aneh. 

Dia bisa dengan mudah tidur 14 jam dalam sehari. 

Aktris tersebut bilang ini sudah jadi kebiasaan sehari-hari.

Kebiasaan tidur Dakota Johnson

Dakota pernah bilang bahwa kualitas tidur berpengaruh buat kesehatan mentalnya.

Karena itu, dia berusaha menjaga durasi tidur yang cukup dan nyenyak agar mentalnya selalu baik. 

Baru-baru ini saat diwawancara majalah WSJ, dia bilang durasi tidur minimalnya adalah 10 jam.

Kalau enggak bisa tidur 10 jam dia bakal merasa kurang fit dan tidak bersemangat.

“Aku tidak berfungsi jika tidurku kurang dari 10 (jam),” katanya kepada WSJ.

Dia pun bilang bisa tidur 14 jam sehari lho.

"Aku bisa dengan mudah tidur 14 jam."

Baca Juga: Intip Trailer Madame Web Film Spinoff Spider-Man Diperankan Dakota Johnson

Banyak tidur di hari libur

Menurut pengakuan Dakota, dia biasa tidur banyak saat libur.

Ketika dalam sehari tak ada kagiatan dan pekerjaan apapun, dia pilih tidur. 

"Aku tak punya waktu [bangun] yang teratur,” katanya.

“Itu tergantung pada apa yang terjadi dalam hidupku. 

Jika aku sedang tidak bekerja atau aku mempunyai hari libur pada hari Senin, maka aku akan tidur selama yang kubisa.”

Seperti yang Dakota katakan, "tidur adalah prioritas nomor satu dalam hidupku."

Melakukan meditasi

Selain jadwal tidur yang lama, pemeran film Persuasion itu juga rajin meditasi. 

Masih dalam rangka mengatasi masalah mental dan kecemasan, meditasi dilakukan Johnson tiap dua kali sehari. 

“Aku bermeditasi setiap hari, dua kali sehari,” ungkapnya.

Baca Juga: Review Persuasion, Film Terbaru Dakota Johnson Tentang Cinta Lama Bersemi Kembali

"Aku melakukan meditasi transendental. Aku benar-benar melakukan latihan pernapasan akhir-akhir ini dan itu banyak membantuku mengatasi kecemasan."

(*)

PROMOTED CONTENT