Kita bisa makan permen jahe, minum teh jahe, atau makan acar jahe setelah makan.
FYI, enggak cuma bikin pencernaan jadi lebih lancar, jahe juga bisa membantu mengatasi rasa mual karena kebanyakan makan.
5. Tidur menyamping
Kalau kita makan banyak di malam hari dan harus tidur, pastikan kita tidur menyamping, bukan telentang atau bahkan tengkurap.
Tidur telentang bisa membuat asam lambung naik, sedangkan tidur menyamping bisa membuat perut begah menghilang dan perasaan yang lebih nyaman.
Baca Juga: 4 Tipe Orang Ini Paling Rentan Makan Terlalu Banyak! Kamu Termasuk?
(*)
| Source | : | Eat This, Not That! |
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR