4 Penyebab Kita Bisa Ngomong dalam Tidur yang Perlu Diketahui

CewekBanget.ID - Kita mungkin enggak tahu kalau kita ngomong dalam tidur, tapi bisa jadi orang tua atau keluarga kita tahu tentang hal itu.

Kita mungkin tertawa karena enggak percaya, tapi hal ini sebenarnya wajar terjadi, lho.

Berdasarkan data dari American Academy of Sleep Medicine, 65 persen dari orang dewasa dan 50 persen anak-anak pasti pernah ngomong dalam tidurnya.

Namun ada 4 penyebab kenapa kita bisa ngomong dalam tidur yang perlu kita ketahui, girls!

1. Stres

Yup, stres memang jadi sumber masalah. Salah satunya bikin kita ngomong dalam tidur.

Karena stres, tidur kita jadi enggak tenang dan bisa lebih mudah terbangun.

Nah, ini juga bisa bikin kita bicara dalam tidur.

Kalau sudah bicara dalam tidur dan bikin siklus tidur terganggu, kita juga bakal makin stres, dan siklus ini berulang mengerikan!

Baca Juga: Jangan Pernah Taruh 5 Barang Ini di Kolong Tempat Tidur. Kenapa?

Post-traumatic stress disorder atau PTSD adalah masalah kesehatan mental yang terjadi ketika kita pernah melewati kejadian yang sangat traumatis, seperti kekerasan.

Nah gejala PTSD paling umum adalah punya mimpi buruk yang bisa bikin ngomong dalam tidur.

PROMOTED CONTENT