5 Makanan Terburuk yang Bisa Bikin Kita Begah Pas Naik Pesawat

CewekBanget.ID - Sudah akhir tahun 2023 dan pastinya banyak dari kita yang pengin pergi berlibur.

Ada banyak transportasi yang bisa kita pakai buat liburan, termasuk dengan naik pesawat.

Nah buat kita yang bepergian dengan pesawat, sebaiknya jauhi beberapa makanan tertentu.

Karena ternyata ada 5 makanan terburuk yang bisa bikin kita sakit perut, begah, dan kembung pas naik pesawat, lho!

1. Gorengan

Jangan pernah makan gorengan kalau kita pengin bepergian dengan pesawat.

Ini karena gorengan tinggi kandungan lemak jenuh yang sulit dicerna tubuh, sehingga bisa bikin sakit perut dan perut begah.

Selain itu, makanan tinggi kandungan lemak jenuh juga bisa bikin peningkatan asam lambung yang juga bisa bikin kita makin tersiksa selama penerbangan.

Baca Juga: Jangan Pakai 5 Fashion Item Ini Saat Mau Bepergian dengan Pesawat!

2. Kopi

Kopi adalah minuman terburuk yang bisa kita minum pas lagi mau terbang dengan pesawat.

Pertama, kopi adalah cairan diuretik yang bisa bikin kita lebih sering buang air kecil di pesawat.

Lalu, kopi juga bisa menstimulasi perut kita untuk buang air besar. 

Bayangkan betapa ribetnya kalau kita harus kebelet di udara, nih.

Terakhir, kopi yang tinggi kafein juga bisa membuat kita lebih gampang terserang anxiety dan efeknya ratusan kali lipat jauh lebih parah buat kita yang takut terbang dengan pesawat.

Kesimpulannya? Minum kopi setelah mendarat aja, deh.

3. Brokoli, kol, kale

Sayuran cruciferous adalah sayuran yang tinggi antioksidan, vitamin, dan sangat tinggi serat.

Nah serat yang terlalu banyak ternyata bisa bikin perut kita jadi begah dan penuh gas.

FYI, karena ketinggian yang enggak biasanya, kita pasti secara alami bakal lebih mudah merasa kembung.

Ditambah dengan makan sayuran cruciferous, dijamin perut kita makin enggak nyaman lagi, bikin kita bolak-balik WC karena enggak nyaman.

Baca Juga: Wajib Tahu 5 Trik Ini Biar Bisa Dapat Tiket Pesawat Lebih Murah

4. Bawang putih dan bawang bombay

Bawang putih dan bawang bombay punya kandungan serat yang namanya fruktan yang bisa membuat sakit perut, kembung, dan begah.

Selain itu, bau bawang putih dan bawang bombay yang strong juga bisa mengganggu penumpang lain ketika naik pesawat, karena kandungan belerangnya yang tinggi.

5. Pir dan apel

Pir dan apel memang enak dan sangat sehat berkat kandungan seratnya yang tinggi, tapi lebih baik jangan dimakan kalau kita mau naik pesawat.

Pasalnya pir dan apel bisa membuat perut terasa kembung dan begah, karena tingginya kandungan gula di dalamnya.

Baca Juga: 4 Jenis Peregangan untuk Atasi Begah Kekenyangan yang Mengganggu!

(*)

PROMOTED CONTENT