5 Efek Buruk dari Kebiasaan Minum Teh di Pagi Hari. Harus Kurangi?

CewekBanget.ID - Siapa yang punya kebiasaan minum teh di pagi hari?

Minum teh apalagi ditemani sama camilan favorit emang enak banget buat bersantai di pagi hari.

Tapi perlu diketahui nih, girls! Di balik kebiasaan minum teh di pagi hari, ternyata menyimpan sederet efek buruk yang perlu kita perhatikan, lho!

Berikut efek buruk yang bisa ditimbulkan dari kebiasaan minum teh di pagi hari!

Baca Juga: Rutin Minum 3 Jenis Teh Ini Bisa Turunkan Kadar Kolesterol Jahat Lho!

1. Detak jantung jadi enggak teratur

Perlu diingat kalau teh juga mengandung kafein di dalamnya.

Kafein telah dikenal untuk meningkatkan detak jantung pada beberapa orang yang disebut aritmia.

Detak jantung abnormal ini juga dapat menyebabkan kecemasan hingga serangan panik.

2. Perut kembung dan gas

Efek samping lain dari minum teh saat perut masih kosong tiap hari adalah kembung atau pembentukan gas dalam sistem pencernaan.

Ketika kita minum cairan panas sebelum makan, itu menyebabkan perut mengembang dan memberi ruang untuk makanan di dalamnya.

Proses ini meningkatkan tekanan di dalam sistem pencernaan yang menyebabkan kembung atau pembentukan gas.

3. Pusing

Kafein dikenal menyebabkan pusing pada beberapa orang.

Mungkin karena dehidrasi atau mungkin karena alasan lain yang enggak dapat diidentifikasi saat ini.

4. Sakit kepala

Apa bedanya pusing dan sakit kepala yang disebabkan oleh minum teh di pagi hari?

Ini bisa disebabkan oleh dehidrasi akibat keringat berlebih atau terlalu banyak berolahraga di siang hari.

Ini dapat dicegah dengan minum banyak air sebelum tidur dan minum obat di malam hari, bukan di siang hari.

Terutama jika kita meminumnya untuk masalah jantung seperti tekanan darah tinggi atau gagal jantung.

Baca Juga: Enggak Main-main, Ini 10 Manfaat Minum Teh Sebelum Tidur di Malam Hari

5. Kesulitan tidur

Dapat disebabkan oleh perubahan suhu tubuh secara tiba-tiba, atau keringat setelah berolahraga.

Enggak cuma itu, ini juga bisa aja disebabkan oleh minum obat yang perlu diminum pada malam hari sebelum tidur.

(*)

Baca Juga: Orang dengan 5 Kondisi Ini Enggak Boleh Minum Teh Hijau. Kenapa?

PROMOTED CONTENT