CewekBanget.ID - Mulut pahit kerap dirasakan saat kita lagi sakit.
Enggak jarang, mulut pahit juga disertai rasa mual yang bikin enggak nyaman.
Tanpa obat, kita bisa mengatasi mulut pahit hanya dengan mengonsumsi dua jenis buah berkhasiat di bawah ini, lho!
Selain itu, dibarengi juga dengan melakukan 3 cara ampuh berikut.
Baca Juga: Enggak Cuma Makanan, Ini 7 Penyebab Utama Sariawan di Mulut. Hindari!
1. Makan pisang
Mengonsumsi pisang bisa menjadi pilihan untuk car mengatasi mulut pahit dan mual.
Melansir Nova.Id, ini dikarenakan pisang memiliki kadar pH yang tinggi, atau bersifat basa, sehingga dapat menetralkan asam lambung.
Dengan begitu, rasa pahit di mulut yang biasanya karena asam lambung pun dapat berkurang.
Kandungan vitamin B dalam pisang juga bermanfaat untuk mengurangi rasa pahit di mulut.
Hal ini karena kekurangan vitamin B dalam tubuh dapat mengganggu fungsi saraf, termasuk saraf yang terlibat dalam pengecap rasa.
2. Minum Air Kelapa Muda
Air kelapa mudah udah terkenal dengan khasiatnya yang luar biasa.
Salah satunya dapat jadi cara mengatasi mulut terasa pahit dan mual akibat enggak enak badan.
Umumnya air kepala muda membuat perut nyaman tapi tanpa membuat perut terlalu kenyang.
Kandungan gizi kelapa muda yang tinggi bahkan mampu membantu mempercepat kesembuhan tubuh karena membantu meningkatkan imunitas tubuh.
3. Cegah Mulut Kering
Cara mengatasi mulut terasa pahit dan mual selanjutnya yaitu dengan mencegah mulut agar enggak kering.
Mulut kering terlebih saat sakit demam tentu akan memunculkan rasa pahit di mulut.
Maka dari itu, kita bisa mengatasi mulut pahit dengan minum banyak air putih dan cairan lain.
Selain itu, kita juga bisa mengunyah permen karet bebas gula agar air liur bisa keluar dari mulut.
Intinya, kita harus memastikan mulut tidak kering agar enggak muncul rasa pahit.
4. Konsumsi Makanan Tinggi Zinc
Cara mengatasimulut terasa pahit dan mual selanjutnya adalah dengan mengonsumsi makanan tinggi zinc.
Konsumsi makanan yang mengandung zinc jadi solusi masalah ini.
Kita bisa konsumsi biji-bijian, kacang-kacangan, telur, gandum utuh dan lainnya.
Baca Juga: Mulut Pahit saat Sakit Bikin Enggak Nyaman, Lakukan 5 Hal Ini!
5. Perbanyak Minum Air Putih
Berkaitan dengan mencegah mulut tidak kering, kita harus perbanyak minum air putih sebagai cara mengatasi mulut terasa pahit dan mual.
Air putih merupakan minuman yang penting untuk tubuh kita.
Jangan pernah lupa untuk cukup minum air putih setiap harinya, terutama saat sakit.
Pasalnya, kekurangan cairan bisa membuat rasa pahit di mulut saat sakit menjadi lebih parah.
Dengan minum banyak air putih juga dapat membersihkan sisa-sisa asam lambung yang naik ke kerongkongan atau mulut, sehingga rasa pahit dan mual dapat teratasi.
Pastikan kita minum air putih setidaknya 6-8 gelas per hari.
Semoga bermanfaat, girls!
(*)
Baca Juga: Nyeri Wajah di Sebelah Sisi? Bisa Disebabkan sama 5 Penyakit Ini
| Source | : | Nova.ID |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR