CewekBanget.ID - Ternyata, kita perlu memerhatikan jenis olahraga yang pengin kita lakukan dengan golongan darah yang kita punya lho, girls!
Emang apa hubungannya?
Melakukan olahraga sesuai kebutuhan golongan darah pastinya akan lebih efektif untuk mendukung kesehatan dan kebugaran tubuh kita.
Menurut berbagai penelitian yang dilansir Grid Health, ini dia jenis olahraga paling cocok untuk golongan darah!
Baca Juga: 6 Bahaya Pakai Balsem Setelah Olahraga Beserta Cara Mencegahnya
Golongan Darah A
Buat kita yang memiliki golongan darah A, kita cenderung memiliki sensitivitas yang tinggi terhadap stres.
Olahraga yang cocok untuk kita termasuk yoga, tai chi, dan aktivitas aerobik ringan nih, girls!
Aktivitas ini membantu menenangkan sistem saraf dan meningkatkan keseimbangan hormonal.
Golongan Darah B
Orang dengan golongan darah B dikenal sebagai pemikir kreatif dan fleksibel.
Olahraga yang ideal untuk mereka melibatkan variasi, seperti bersepeda, hiking, atau tenis.
| Source | : | Grid Health |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR