Aktivitas ini membantu menjaga keseimbangan energi dan meningkatkan keterampilan kognitif.
Golongan darah AB adalah kombinasi dari A dan B, sehingga olahraga yang cocok untuk mereka bisa mencakup yoga, bersepeda, dan aktivitas interval training.
Kombinasi olahraga ini dapat membantu menjaga keseimbangan antara ketenangan dan keaktifan.
Golongan Darah O
Individu dengan golongan darah O cenderung memiliki energi yang tinggi dan tubuh yang kuat.
Baca Juga: Percuma, Berikut 5 Kesalahan Olahraga Bikin Berat Badan Susah Turun!
Olahraga yang paling sesuai untuk mereka termasuk latihan intensitas tinggi, seperti angkat beban, lari cepat, dan olahraga kekuatan lainnya.
Aktivitas ini membantu meningkatkan metabolisme dan keseimbangan energi.
Setelah mengetahui olahraga sesuai golongan darah, apakah kamu tertarik untuk memulai olahraga yang udah disebutkan di atas?
(*)
Baca Juga: 8 Efek Samping Olahraga Berlebihan. Malah Jadi Enggak Sehat!
| Source | : | Grid Health |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR