Punya Riwayat GERD? Hindari Kebiasaan Tidur Setelah Sahur Yuk

CewekBanget.ID - Girls, mulai sekarang jangan biasakan untuk tidur setelah sahur, ya.

Tidur setelah sahur emang nyaman banget, tapi ada bahaya kesehatan yang menghantui.

Apalagi kalau kita udah memiliki penyakit bawaan berupa GERD.

GERD adalah singkatan dari gastroesophageal reflux disease atau refluks asam lambung.

Ini tentunya berkaitan dengan masalah pencernaan ya, girls.

Makan sahur berarti tubuh kita harus melakukan proses mencerna makanan untuk bisa mengubahnya menjadi energi.

Namun, kalau kita tidur setelah sahur, proses ini akan terhambat karena fungsi tubuh kita yang enggan maksimal.

Padahal proses mencerna makanan kurang lebih membutuhkan waktu 2 jam.

Kenapa tidur setelah sahur bisa memicu GERD?

GERD adalah efek yang ditimbulkan karena asam lambung yang dihasilkan tubuh jadi lebih banyak dari proses biasanya.

Karena asam lambung naik itulah yang membuat efeknya menjadi GERD.

Baca Juga: 5 Minuman Sehat untuk Meredakan GERD saat Bulan Puasa. Manjur!

PROMOTED CONTENT