CewekBanget.ID - Gorengan memang jadi salah satu makanan yang sulit banget dihindari.
Selain punya rasa yang lebih gurih dan tekstur yang lebih crunchy, gorengan juga menjadikan makanan tampak lebih menarik.
Masalahnya, gorengan bukan menu yang baik untuk kita ketika lagi berpuasa, entah ketika berbuka puasa atau sahur, lho.
Karena ini dia 5 bahaya makan gorengan ketika kita berbuka puasa!
1. Tinggi kalori
Makanan mentah dan makanan yang digoreng bakal punya kalori lebih banyak ketika digoreng, lho.
Ini karena ada tambahan lemak jenuh dan kalori di dalamnya yang tinggi, sehingga bisa bikin kita malah makin gemuk ketika berpuasa.
Kalau pengin menjadikan bulan Ramadan ini kesempatan untuk beribadah dan menurunkan berat badan, sebaiknya jangan buka puasa dengan gorengan, deh.
Baca Juga: Enggak Perlu Khawatir, Gini 4 Cara Bikin Gorengan Lebih Menyehatkan
2. Sakit dada
Gorengan ternyata bisa membuat kita merasakan heatburn atau sakit dan perasaan panas pada dada kita.
Ini bisa terjadi karena makanan berlemak sulit untuk dicerna perut kita, sehingga lebih gampang membuat asam lambung naik hingga ke dada dan tenggorokan.
Kedua, makanan lemak juga bisa melepaskan hormon cholecystokinin (CCK) yang makin menyebabkan rasa panas pada dada kita.
3. Sakit tenggorokan
Sudah pernah mencoba puasa sambil merasakan sakit tenggorokan? Dijamin bakal menyiksa banget!
Karena kita enggak bisa minum air putih selama berpuasa, otomatis rasa sakit tenggorokan tersebut bakal membuat kita makin tersiksa selama berpuasa.
Nah biar hal ini enggak terjadi, lebih baik jauhi gorengan ketika berpuasa, biar enggak mengalami sakit tenggorokan, deh.
Gorengan sendiri bisa menyebabkan kita sakit tenggorokan karena asam lambung yang naik hingga ke tenggorokan.
Selain itu, gorengan juga bisa menyebabkan iritasi pada tenggorokan, sehingga bikin sakit tenggorokan.
Itu kenapa terkadang habis makan gorengan kita malah merasa sakit tenggorokan, lho!
Baca Juga: Resep Mandu Korea untuk Gorengan Buka Puasa yang Nikmat dan Simpel
4. Kurang nutrisi
Karena sudah 13 jam kita enggak makan dan minum, kita tentu perlu berbuka dengan makanan yang penuh nutrisi untuk mengembalikan energi kita.
Itu kenapa gorengan bukan hal yang baik untuk kita.
Ini karena makanan gorengan malah mengurangi nutrisi baik, tapi malah menambah nutrisi jahat yang malah bisa menyebabkan penyakit mematikan ketika kita makan terlalu banyak.
5. Gampang haus
Gampang haus adalah hal yang harus kita hindari selama berpuasa, karena malah bisa mengganggu puasa, nih.
Masalahnya ketika kita makan gorengan, entah ketika buka puasa atau sahur, kita malah bisa mengganggu keseimbangan cairan dalam tubuh.
Alhasil, kita malah gampang merasa haus sepanjang hari dan bisa lebih gampang menggoyahkan puasa kita.
Selain itu, setelah seharian menahan haus dan tubuh dehidrasi, makan gorengan malah bikin tubuh makin dehidrasi.
Jadi jangan heran kalau kita malah makin haus atau bahkan merasakan gejala dehidrasi, seperti lemas dan sakit kepala.
Baca Juga: 3 Alasan Kenapa Sebaiknya Enggak Makan Gorengan di Waktu Sahur
(*)
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR