Udara yang lembap bisa mengencerkan dahak di tenggorokan.
Kita bisa menggunakan air humidifier untuk menciptakan udara yang lembap.
Namun pastikan kita mengganti air setiap hari dan membersihkan pelembap udara sesuai dengan instruksi ya, girls!
Baca Juga: 6 Penyebab Batuk Berdahak Lama Sembuh, Salah Satunya Asam Lambung!
3. Kumur dengan air garam
Campurkan secangkir air hangat dengan 1/2 hingga 3/4 sendok teh garam.
Arahkan kepala sedikit ke belakang dan berkumurlah menggunakan larutan garam tersebut selama 30-60 detik.
Pastikan penyelesaian garam mengenai tenggorokan, tanpa perlu meminumnya.
Kumur air garam dapat membantu membunuh bakteri dan kuman penyebab sakit tenggorokan.
Semoga membantu ya, girls.
(*)
Baca Juga: 4 Buah Ini Malah Bisa Bikin Batuk Makin Parah. Kok Bisa Sih?
Source | : | Nova.id |
Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR