Sehingga ini bisa mengurangi risiko darah tinggi.
Selain darah tinggi, mandi sebelum subuh dapat mengatasi varises dan mengerasnya pembuluh darah.
3. Mengurangi kadar gula darah
Dengan mandi sebelum subuh, kadar gula darah bisa berkurang.
Hal itu kareana adanya proses detokfikasi.
Baca Juga: 3 Cara Mencegah Sering Buang Air Kecil Setelah Sahur. Biar Nyaman!
Gula dalam darah akan diseimbangkan oleh suhu air saat mandi di waktu subuh.
4. Meningkatkan gerakan limfatik
Mandi sebelum subuh mampu meningkatkan gerakan limfatik.
Kinerja limfatik merupakan gerakan sel darah putih dalam melawan berbagai infeksi serta virus di dalam tubuh.
5. Membantu mengatasi stres dan depresi
Mandi sebelum subuh ternyata bisa mengatasi depresi, lho!
Hal itu terjadi karena mandi di waktu tersebut, tubuh mendapat pasokan oksigen dalam jumlah yang mencukupi.
Nah, oksigen yang memenuhi berbagai organ tubuh inilah yang nantinya mampu mengurangi tingkat stres.
(*)
Baca Juga: 6 Manfaat Mandi Es yang Sering Dilakukan Atlet. Tertarik Mencoba?
| Source | : | Grid |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR