CewekBanget.ID - Siapa yang sering bolak-balik kamar mandi buat pipis alias buang air kecil setelah sahur?
Hal ini biasanya terjadi ketika kita terlalu banyak minum air saat sahur.
Sebenarnya, sering buang air kecil setelah sahur bisa banget kita cegah, kok.
Setidaknya terapkan 3 cara mencegah buang air kecil setelah sahur berikut ini, ya!
Baca Juga: 5 Minuman Sehat yang Cocok Jadi Menu Sahur. Puasa Kuat Bertenaga!
1. Enggak mengonsumsi minuman berkafein saat sahur
Minuman berkafein seperti kopi atau teh mempunyai sifat diuretik.
Artinya minuman tersebut membuat keinginan untuk buang air kecil lebih besar dan ini dapat membuat cairan di tubuh lebih cepat hilang.
2. Menghindari makanan tinggi garam
Makanan dengan rasa gurih enggak bisa dipungkiri emang lebih sedap untuk disantap.
Tapi di balik kenikmatannya, makanan ini bisa membuat seseorang lebih mudah haus.
Akibatnya, air minum yang dikonsumsi pun menjadi terlalu banyak dan pada akhirnya membuat seseorang lebih sering buang air kecil setelah sahur.
| Source | : | Grid Health |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR