Hindari makanan dan minuman yang dapat memicu kembung, seperti makanan berlemak tinggi, makanan pedas, minuman berkarbonasi, dan kafein.
7. Istirahat Cukup
Istirahat yang cukup membantu tubuh untuk pulih dan melawan infeksi.
Kurang tidur dapat memperburuk gejala masuk angin, termasuk perut kembung.
8. Olahraga Ringan
Olahraga ringan seperti berjalan kaki atau yoga dapat membantu melancarkan pencernaan dan meredakan perut kembung.
Namun jika perut kembung enggak membaik dalam beberapa hari serta munculnya gejala lain, ada baiknya langsung konsultasi ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut ya, girls!
(*)
Baca Juga: Bukan Masuk Angin, Perut Kembung Bisa Jadi Tanda 4 Penyakit Serius Ini
| Source | : | Sajian Sedap,Nova.id |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR