5 Manfaat Kalau Kita Punya Hobi Buat Kesehatan Mental. Enggak Sepele!

Stres akan terus dialami manusia, namun perlu diketahui kalau ada stres yang merugikan dan ada yang enggak.

Dikutip dariGramedia Blog melalui Bobo.ID,sibuk dengan suatu kegiatan maka kita bakalmengalami tingkat stres yang tinggi.

Namun, saat kesibukan itu adalah melakukan hobi, bisa menghasilkantingkat stres sehat yang tinggi. Hal ini tentunya enggak bakal membahayakan kita.

Saat melakukan hobi, kita akan sibuk hingga menghabiskan waktutanpa ada tuntutan. Hal inilah yang menjadikan hobi sebagai kegiatan menyenangkan.

3. Meningkatkan kemampuan sosial

Hobi juga memberikan manfaat untuk meningkatkan kemampuan sosial yang kita miliki.

Dari hobi, kita bisa berkenalan dengan orang baru atau bisa juga bertemu banyak orang yang lama enggak dijumpai.

Dengan bergabung dalam sebuah komunitas, kita bakal menemukan kawan baru dengan hobi yang sama.

Membicarakan hobi dengan orang yang memahami atau sama-sama menyenangi akan menghilangkan stres.

Selain itu, melalui sebuah komunitas yang memiliki ketertarikan yang sama, kita bisa bersenang-senang dengan banyak teman.

Baca Juga: Enggak Bisa Buka Tutup Botol Pertanda Gangguan Mental? Kok Bisa Sih?

Sebuah komunitas juga akan membantu membangun solidaritas antarsesama serta selalu mendapatkan dukungan dan informasi terbaru.