5 Manfaat Kalau Kita Punya Hobi Buat Kesehatan Mental. Enggak Sepele!

4. Meningkatkan energi positif

Saat melakukan kegiatan menyenangkan, tubuh akan dalam keadaan positif yang bermanfaat.

Terlebih ketika kita berkumpul dengan banyak orang dengan interest yang sama maka reaksi positif yang lebih besar bakal muncul.

Sehingga mood yang awalnya mungkin jenuh dan enggak enak bakal jadilebih baik saat kita melakukan hobi.

5. Mencegah kelelahan

Melakukan rutinitas berulang tiap hari enggak cuma bikin bosan, tapi pastinya memicu rasa lelah.

Nah, kelelahan ini enggak cuma bisa diatasi dengan tidur pulas, tapi juga melakukan hobi.

Rehat dengan melakukan hobi akan membantu meredam rasa lelah dan membuat kita lebih baik untuk kembali beraktivitas.

(*)

Baca Juga: Selain Stres, Jerawat di Wajah Bisa Dipicu Oleh 4 Penyakit Mental Ini

Source : bobo.id

Editor : CewekBanget

Baca Lainnya

Selain Stres, Jerawat di Wajah Bisa Dipicu Oleh 4 Penyakit Mental Ini

6 Bahaya Menyimpan Dendam Buat Kesehatan Mental. Mending Move On!

Enggak Bisa Buka Tutup Botol Pertanda Gangguan Mental? Kok Bisa Sih?

3 Kebiasaan Kecil yang Dimiliki Orang dengan Mental Kuat. Kalau Kamu?

Latest

Your Daily Skincare

Ingin Kulit Sehat dan Glowing? Konsumsi 7 Vitamin Kulit Ini, Simak

2 jam yang lalu

Your Favorite Makeup Item

Tanda-tanda Bibir Tidak Cocok Dengan Lipstik yang Dipakai, Bisa Bahaya

3 jam yang lalu

Your Daily Skincare

5 Tips Jitu Memilih Sabun Cuci Muka yang Pas Untuk Kulit Remaja, Simak

7 jam yang lalu

Beauty

Inovasi Perawatan Kulit dan Rambut, Solusi Modern yang Mudah Diakses

1 hari yang lalu