5 Makanan yang Bisa Meningkatkan Hormon Serotonin dalam Otak

5. Kacang dan biji-bijian

Apapun jenisnya, ternyata kacang dan biji-bijian sangat tinggi triptofan, lho.

Enggak cuma itu aja, kacang dan biji-bijian juga punya lemak baik, serat, vitamin, dan antioksidan, seluruhnya sangat bagus untuk tubuh kita.

(*)

Source : Healthline

Editor : CewekBanget

Baca Lainnya

5 Hal yang Membuat Kita Susah Bahagia. Kurangi dan Hindari Ya!

Bukan Uang, Ini 5 Hal yang Jadi Kunci Kebahagiaan Setiap Orang

Temukan Kebahagiaan, 3 Zodiak Hari Ini Berhasil Atasi Keraguan!

Latest

Your Daily Skincare

Cara Ampuh Mengatasi Kulit Wajah Berminyak Agar Terhindar Dari Jerawat

16 jam yang lalu

Your Favorite Makeup Item

Inilah 5 Warna Lipstik yang Cocok Untuk Semua Warna Kulit, Yuk Cobain

18 jam yang lalu

All About Love

5 Tanda Gebetan Red Flag Jika Dilihat Dari Chatting, Simak Baik-baik

19 jam yang lalu

Bodycare

Tips Bikin Kuku Mengkilap Cuma Modal Bahan Dapur Ini, Simak dan Cobain

21 jam yang lalu