Dan tentu juga kita harus tetap pakai sunscreen meski ada di dalam ruangan yaa.
3. Konsumsi buah vitamin A, C, dan E
Nutrisi dari buah yang kita konsumsi juga bisa bantu merawat kulit.
Kita disarankan untuk makan buah dengan kandungan vitamin A, D, dan juga E.
Buah-buahnya yaitu jeruk, kiwi, tomat, anggur, strawberry, dan juga buah lainnya.
4. Pakai baju yang baik mencegah sinar matahari
Mengutip Huntsman Cancer Institute via hellosehat.com, warna pakaian yang gelap bisa menyerap panas matahari lebih banyak dibandingkan warna yang terang.
Sehingga kita disarankan pakai baju dengan warna putih kalau bepergian saat cuaca panas.
5. Jangan lupakan double cleansing
Double cleansing itu penting banget kita lakukan yaa.
Saat cuaca panas pasti makin banyak debu yang berterbangan.
Baca Juga: Waspada! Begini 9 Ciri Tubuh yang Kelelahan Ekstrem Akibat Cuaca Panas
Stem Cell, Terobosan Baru Sebagai Solusi Perawatan Ortopedi Hingga Cedera Olahraga
| Source | : | hellosehat.com,Halodoc.com,BMKG.go.id,Press Release,Emc.id |
| Penulis | : | Indah Permata Sari |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR