(Baca juga: Sayuran Hijau yang Bermanfaat)
Jus energi #2
Apel + wortel + parsley+ brokoli
Ketika berpuasa, kombinasi apel, wortel, lemon, dan brokoli bisa jadi sumber energi kita selama seharian. Wortel yang kaya akan nutrisi dan rendah kalori bisa jadi senjata menolak lemas selama puasa. Brokoli dan apel yang kaya akan serat juga bisa menjaga supaya kita lebih lama merasa kenyang.
Bahan-bahan:
- 2 buah apel, potong-potong.
- 4 buah wortel
- 1 genggam daun parsley
- 1 batang brokoli
Jus energi #3
Alfalfa sprouts + kol merah + ketimun + anggur
KOMENTAR