Makanan Sehat Buat Cewek (Part 2)

Agar tumbuh sehat sampai tua nanti, yuk, kita biasakan mengonsumsi makanan sehat yang bermanfaat buat seluruh bagian tubuh seperti di bawah ini!

Payudara

Jeruk dan melon

Kaya akan vitamin C yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh termasuk menekan sel kanker pada payudara.

Teh hijau

Mengandung polyphenols yang bisa menghambat kerja protein yang mendukung pertumbuhan dan pergerakan sel tumor.

Delima

Bulir delima mengandung asam ellagic, antioksidan kuat yang berfungsi buat menghambat enzim yang berperan dalam perkembangan kanker payudara.

Brokoli, kembang kol dan kol

Kaya akan bahan kimia alami yang disebuat idole-3-carbino, sangat baik untuk kesehatan payudara. Juga mengandung glucosinolates, yang membantu menghilangkan karsinogen (senyawa penyebab kanker) dari tubuh sebelum mereka merusak sel.

Tulang

Susu, keju, yogurt , bok choy dan ikan sarden à Mengandung kalsium dan vitamin D yang tingi. Kalsium penting banget untuk pertumbuhan tulang dan menjaganya tetap kuat.