Sejak lahir, kita sudah akrab dengan jenis minuman satu ini (entah itu ASI atau susu formula). Susu terbukti mengandung banyak nutrisi baik, mulai dari kalsium, fosfor, zinc, vitamin A, vitamin D, vitamin B12, vitamin B2, asam amino, sampai asam pantotenat.
Dengan kandungan nutrisi sebanyak itu, no wonder, dong, kalau susu menduduki peringkat sebagai minuman penunjang kesehatan tubuh (terutama tulang dan gigi)?
Daftar di bawah ini baru sebagian saja dari daftar keseluruhan manfaat susu, lho!
1. Mencegah osteoporosis dan menjaga tulang tetap kuat. Bagi remaja kayak kita, susu berfungsi untuk pertumbuhan tulang yang membuat tubuh tambah tinggi.
2. Menurunkan tekanan darah.
| Penulis | : | cewekbanget |
| Editor | : | CewekBanget |
KOMENTAR