7. Membantu agar lebih cepat tidur (cocok banget buat kita yang sering susah tidur!). Hal ini karena kandungan susu akan merangsang hormon melatonin yang akan membuat tubuh mengantuk.
Jadi, mulai sekarang, biasakan untuk minum susu setiap hari! Kalau takut berat badan naik, kita bisa minum susu jenis low fat (rendah lemak) atau jenis CLA (Conjugated Linoleic Acid), yang akan membantu dalam pembentukan otot dan mempercepat pembakaran lemak.
(averina)
| Penulis | : | cewekbanget |
| Editor | : | CewekBanget |
KOMENTAR