Seperti seleb Hollywood, para seleb Korea Selatan juga sangat memperhatikan penampilan. Dan buat para penyanyi yang harus tampil enerjik di atas panggung, selain penampilan, tubuh yang fit dan berstamina harus diupayakan. Enggak berlomba untuk kurus, tapi untuk sehat. Nah, ini dia rahasia punya berat badan ideal tapi tetap sehat dari 3 seleb Korea. Mereka enggak tiba-tiba punya penampilan kayak gitu, lho, mereka beneran berusaha. Yuk, cari tahu caranya, girls!
(Baca juga: 5 Kesalahan Diet Yang Sering Cewek Lakukan)
Diet sehat
Namanya seleb, pasti dituntut untuk tampil menarik. Tapi jangan sampai deh mencoba pola makan alias diet yang enggak sehat. Soyou member Sistar mengingatkan, walaupun lagi mengurangi berat badan, kita harus tetap makan sehat dan memenuhi nutrisi yang tubuh kita butuhkan.
“Kamu harus tetap makan makanan seperti telur, oatmeal dan buah-buahan. Jangan sampai tubuh kita kekurangan nutrisi apa lagi sampai berhari-hari,” kata Soyou, seperti dirilis KpopHerald.
Selain makanan bernutrisi, Soyu juga menyarankan olahraga ringan. Seperti stretching dan squat.
(Baca juga: 6 Lagu Sebagai Teman Olahraga Rekomendasi Gigi Hadid)
| Penulis | : | Astri Soeparyono |
| Editor | : | Astri Soeparyono |
KOMENTAR