Kalau sekarang kita lagi dalam misi mencapai target penurunan berat badan, beberapa cara unik dan menyenangkan ini bisa sangat membantu. Ini dia 5 cara unik yang ternyata ampuh menurunkan berat badan.
Baca juga: Ini Dia Cara Diet Tepat Berdasarkan Zodiak
Nikmati aroma makanan sebelum makan
(foto: hellogiggles.com)
Enggak hanya mata dan lidah yang bisa dipuaskan kala berwisata kuliner. Hidung pun perlu mendapat perlakuan yang sama. Sebab, dalam sebuah studi yang dipublikasikan oleh The Journal Flavour menemukan, semakin kuat bau makanan, semakin sedikit makanan yang dimakan.
Ketika para koresponden dalam studi tersebut diminta untuk mencium terlebih dahulu aroma makanan penutup yang akan mereka makan, hasilnya, mereka makan 5-10% lebih sedikit ketimbang koresponden lain yang enggak melakukannya. Intinya, mencium aroma sedap memberikan kita kepuasan kuliner tersendiri. Sehingga kita sudah cukup puas walau hanya makan sedikit.
Samakan warna piring dengan warna makanan
Skincare Lokal Avoskin Membuka Avoskin Sanctuary dalam Perayaan 10 Tahun Komitmen Green and Clean Beauty
| Penulis | : | Natasha Erika |
| Editor | : | Natasha Erika |
KOMENTAR