7 Hal Kecil yang Perlu Kita Lakukan Setiap Hari Agar Lebih PD

Makanan itu seperti bensin bagi tubuh. Agar tetap bersemangat dan enggak bad mood setiap hari, kita wajib mengkonsumsi makanan bergizi. Kurangi junk food dan minuman bersoda. Lebih bagus lagi kalau kita bawa bekal dari rumah. Hemat dan lebih sehat.

Ubah rutinitas secara berkala

Rutinitas membuat kita seperti robot. Kita jadi cepat bete dan bosan karena melakukan hal yang sama berulang kali. Coba  ubah rutinitas  secara berkala. Misalnya seminggu sekali. Kalau kita biasa rute pulang lewat jalan A,minggu depan lewat jalan B. Biasanya kita selalu dikucir kuda, sesekali ganti dengan dikepang.

PROMOTED CONTENT